Статья перечисляет 11 продуктов, которые мешают похудеть, включая сахар, муку, быстрые завтраки, жирное мясо, консервы в масле и другие. Дается рекомендация по замене некоторых продуктов на более полезные альтернативы и ограничение потребления других продуктов до минимума.